Sophie Ducharme
Stage Yoga Écriture
Le Souffle et la plume
7 et 8 février 2026
Au gîte Le Marignier vert, à Cézac,
à une demi-heure de Bordeaux
Stage co-animé avec Emmanuelle Perran,
professeur certifié de yoga de l’Énergie
Le yoga de l’Énergie vous invite avec bienveillance et dans le moment présent, à entrer sans effort dans la conscience des mouvements exécutés avec la respiration. L’accent est mis sur le ressenti pendant et après les mouvements.
Écrire en prolongation des séances de yoga est un retour vers le processus créatif dans sa plus sobre manifestation, un retour à l’essentiel des mots sans chercher à (se) convaincre.
Lors de ce stage, nous vous proposons une alternance de temps de yoga et d’écriture.
Aucune compétence technique ni expérience requise, que ce soit dans la pratique du yoga ou celle de l’écriture. Il s’agit de s’offrir une pause respiration et de libérer sa créativité.
Horaires et tarifs : du samedi 10h au dimanche 17h
Prix du stage : 200€
Hébergement : 30€ (chambre partagée), 40€ (chambre seule)
Nombre de places limité.
Des tapis de yoga sont mis à disposition. Il vous suffit d’apporter une serviette ou un tissu pour recouvrir le tapis. Pour la partie écriture, un cahier et un stylo (en état de marche).
Écrire au cœur de la nature
20 et 21 septembre 2025
Au cœur de la campagne sarladaise, je vous propose un temps privilégié consacré à l’écriture d’un récit qui prendrait sa source dans la nature.
Écrire sur un weekend permet de s’immerger dans sa dynamique d’écriture et de la partager avec d’autres passionnés, dans un esprit de bienveillance et de convivialité.
Il se déroulera à Tamniès, dans le gîte cosy La Marchandie, qui dispose d’une vue magnifique sur un parc arboré et la vallée de la Beune. S’il fait chaud, vous pourrez vous rafraîchir dans la piscine du gîte.
Tarifs
► Enseignement : 100€ → 4 séances d’atelier d’écriture
►Hébergement et restauration
- 170€ en chambre seule (trois chambres)
- 150€ en chambre partagée (deux chambres)
- Le nombre d’hébergement est limité à 7 personnes.
Date limite pour réservation du stage : 30 août
Thématiques diverses
Feu et vin
Déguster un bon vin et se laisser porter par l’ambiance chaleureuse d’un feu de bois.
Vies de château
Être l’hôte d’un lieu chargé d’Histoire et imaginer des destinées de personnages.